مقال _قصير
الامل نتيجة حتمية للقبول بمبدأ التغير

كيف يكون عندك امل ….
في اي شي ….
ببساطة احضر الفجر وتأمل هذه المعجزة ، ان خالق الكون سبحانه وتعالى ، يريد ان يكسر لدينا صرامة وقسوة افكارنا وحتمية السلبية فجعل لنا في شروق الشمس كل يوم درس في تعلم قوة التغير وإمكانية التجدد وتحول الامور من حال الى حال ، ان طاقة ظهور الشمس طاقة كونية هائلة لا اعتقد ان احد ما يستطيع ان يحسب الجهد المبذول من اجل حدوث يوم جديد ، ومع ذالك بالاستسلام لافكارنا تمر هذه المعجزة ومعها هذا المعتقد الالهي بان التغير مستمر دون ان نلاحظ ذالك، ودون ان نعلم نجد حياتنا تدريجيا بدئت بالجمود وتحولنا الى عقل مليئ بالحكام ،

ان الامل والتفاؤل مرتبط بقبول التغير وهذا ماينتج قوة ايمانية ونفسية هائلة ، من الامل تتكون الايجابية وتقوى الارادة ويتضح الاختيار ، وهنا اترك لك حرية قبول التغير وأسهل عليك اي الم نفسي ينتج عن رفض امر ما بتدريب بسيط ارجع الى الطبيعة شاهد وداوم على مشاهدة هذا المعجزة لتكسب من قوة حدوثها قوة نفسية ( جرب المشي فجراً جرب تدريبات النفس المهم سجل حضور واعي باهمية هذه اللحظة على حياتك مارس الدعاء بظاهر الغيب فتكون قد ثبتت قديرة وحبك لذاتك ، واخيراً اتمنى لكم صباح امل وبناء فعال وانطلاقة نحو الانتاج والنفع العام #منتجعات_إرادة_الشخصية #منتجع_انسان_فعال#نورة_الشهيل #ارادة_للإستشارات #ايطاليا🇮🇹
@noraalshuhail
http://www.erada.com.sa

Advertisements

الخير سينتصر

صباح الخير من رب كريم عليكم جميعاً
صحيح هناك الم لما يحدث في حلب ولايزال يحدث ، صحيح اننا اتفقنا بانها جريمة إنسانية وان علينا البقاء في طاقة الدعاء للرحمن الرحيم ان يهدي الجميع للخير والصلاح والفلاح وصحيح ان البشرية تمر ومرت بمثل هذه المجازر في حق الانسان عبر التاريخ ، وادعو الله ان نعي أهمية ان نرى الخلل فلقد تم زراعة فكر الفرقة حسب الجنس والعرق والدين
ونأمل في يوم ما أن نجتمع على أهمية الانسان كخلق من الله وننهي اعمال الشيطان التي تحول بيننا وبين السلام فكل ام فقدت ابن هي أم تحمل نفس الشعور مهما كان دينها او عرقها ،التاريخ يعطينا عظة بان مستقبل الانسانية يتم من خلال خيار السلام بمعنى الكلمة الأصلي و المشتقة من اسم الله سبحانه (السلام) والمتفقة مع سننه الكونية فكل من على الارض عبادة ويخضعون لحكمة سبحانة
اخترت لكم هذه المحاضرة من سيدة اعمال انجليزية تتحدث عن تجربتها كلاجئة يوما ما وعن تاريخ الانسانية مع حقوق المرأة والتي الان نطالب بالعديد منها في وطننا. أبشركم هي مراحل تمر وسنرى يوما ما لاجئة من حلب تقود العالم لمزيد من الخير وقصص نجاحهم ستغطي الكون وستكون سوريا في كل بقاع الارض وفي قلب احفادها حول العالم
الخير ينتصر وسينتصر لانه طاقة الكون الأصلية وماعكسها مؤقت
هذا المقال للتذكير بان الخير هو الاقوى مهما حاولت البشاعة نشر نفسها والتسويق لقوتها ..
اذا جاء امر الله 🙏 فلا راد له
أختكم نورة عبدالله الشهيل
مستشارة في تطوير الوعي والارادة
Instagram and twitter @noraalshuhail
http://www.erada.com.sa

التحرر من رأي الاخر

مقال قصير وسريع وتدريب للتحرر من رأي الاخر اليوم على مدونتي #نورة_الشهيل

noraalshuhail's Blog

((التحرر من رأي الاخر ))
يوم السبت يوم الاهتمام بنموك الشخصي وبتطور وعيك بتعرفك على حقائق جديدة تلهمك لتحقيق اهداف اسبوع قادم وتنمحك طاقة الهمة الازمة لحياة مليئة بالشغف ، واليوم اعرض لكم تدريب بسيط لحل معتقد قوي ويؤثر كثير في راحتنا النفسية وفي اتخاذ القرارت ويعتبر التخلص منه او تحجيمه بمثابة نهضة شاملة لحياة الفرد المعتقد هو ( الاهتمام برأي الاخر / the good opinion of others) هذا المعتقد يتحكم في اصدار خوف وتردد من اتخاذ قرار او سلوك او حتى يصل في بعض الأحيان الى المشاركة برأيك في اي موضوع عام وذلك لخوفا من تعليق الاخر او رأي ناقد او يخالف اختيارك ، هذا المعتقد ( الاهتمام برأي الاخر او الحاجة الى رضاء الاخر عنك ) يربي المثالية العالية والتي تحرم صاحبها من البهجة فيصبح دائماً يفكر فقط كيف يمكن ان يكون مكتمل بحيث لاينتقد، وهذا الامر غير واقعي ابدا … وفي فيديو نشرته هذا الأسبوع في الانستغرام…

View original post 334 more words

التحرر من رأي الاخر

((التحرر من رأي الاخر ))
يوم السبت يوم الاهتمام بنموك الشخصي وبتطور وعيك بتعرفك على حقائق جديدة تلهمك لتحقيق اهداف اسبوع قادم وتنمحك طاقة الهمة الازمة لحياة مليئة بالشغف ، واليوم اعرض لكم تدريب بسيط لحل معتقد قوي ويؤثر كثير في راحتنا النفسية وفي اتخاذ القرارت ويعتبر التخلص منه او تحجيمه بمثابة نهضة شاملة لحياة الفرد المعتقد هو ( الاهتمام برأي الاخر / the good opinion of others) هذا المعتقد يتحكم في اصدار خوف وتردد من اتخاذ قرار او سلوك او حتى يصل في بعض الأحيان الى المشاركة برأيك في اي موضوع عام وذلك لخوفا من تعليق الاخر او رأي ناقد او يخالف اختيارك ، هذا المعتقد ( الاهتمام برأي الاخر او الحاجة الى رضاء الاخر عنك ) يربي المثالية العالية والتي تحرم صاحبها من البهجة فيصبح دائماً يفكر فقط كيف يمكن ان يكون مكتمل بحيث لاينتقد، وهذا الامر غير واقعي ابدا … وفي فيديو نشرته هذا الأسبوع في الانستغرام سالت أوبرا عن الشجاعة في اتخاذ القرار فقالت بواقعية (( العيش بشجاعة لن يتوقف لان هناك من يخالفك الرأي 👏👏
لن اطيل عليكم اقترح عليكم هذا التدريب اكتب في ورقة السوال التالي :- كيف تكون حياتي عندما أراقب او انتظر رأي الاخر فيني او في اي شي ؟
طبيعي الاجابة ستكون … اكون مراقب يعني لست ممن يعيشون حياتهم ويستمتعون بها
السوال الثاني :- ماذا أستفيد عندما انتظر رأي الاخر وانا اعلم بانه يأتي في اي وقت يشاء الاخر وممكن جداً ان يقوم الاخر بغير رأيه في اي لحظة 🙈 !!!
وهنا اكيد الرد ساتكون حياتي في حالة انتظار وهي حاله غير محمودة وغير مريحة قد تتحول الى غضب داخلي من الاخر ومن نفسي ، وذاك لانك تعلم بان الاخر كل يوم عنده رأي وانت متوقف وتنظر رضاه للتحرك على اساس ذلك … 🙈
السوال الثالث ماذا أستفيد ان انا آمنت باهمية راي الاخر !؟
اكيد الاجابة ستكون لاشي بالعكس هناك ضرر كبير وستبدأ بوضع قائمة المضار واولها الغضب وعدم الرضا عن النفس والانتظار وعدم الثقة وكثرة التفكيروالكثير … ….. ….
وهنا السوال الأخير وتحتاج ان تغلق عينيك وتسال نفسك كيف ستكون حياتي بدون هذا المعتقد او هذا النمط من التفكير … ؟؟؟
وتخيل تأثير ذلك على حياتك ( تخيل شخصيتك اختياراتك نمط تفكيرك عندما تكون متحرر من رأي الاخر ) خذ وقت تنفس بعمق يصل الشهيق الى البطن والزفير من الفم يعبر عن رغبتك في تحرير فكرك وعاطفتك وجسدك من اثر هذا المعتقد
استمر في التنفس الى ان تشعر بتغير في مزاجك
انصحك باستخدام هذا التدريب بشكل يومي لتذكر نفسك باختيارك التخلص من هذا المعتقد،، وراقب تفكيرك وتوقف مباشرة عند الانتباه وعندما تجد نفسك تنتظر راي الاخر وخذ نفس عميق وأطلق زفيرررررر طويل وراجع الأسئلة واستمر في التدريب عليها رغم معرفتك للإجابة لان ذلك يوقض لديك القدرة على الاختيار والذي يعيد برمجة المشاعر من وتتحرر مباشرة من تعود الانتظار الى بهجة الحاضر وستنقص قوة المعتقد مع الوقت ومع كثرة انتباهك لأفكارك .. نهاية يوم سعيد كبدايته باذن الله
أ.نورة عبدالله الشهيل
مستشارة في تطوير الوعي والارادة
مكتب أرادة للاستشارات وتطوير الوعي
@noraalshuhail
http://www.erada.com.sa

تدريب تنفس إيماني

‏تدريب تنفس إيماني
هذه ايام دعاء ونور ووداع لأجمل الشهور اعادة الله علينا وعليكم بالخير والنمو والقرب من الله ، ويارب تنزل الرحمة والنور والسلام على قلب كل ام وكل مريض وتجمع كل حبيب بمن يحب وتفرج عن كل إنسان دعاك وتوجه إليك بالرجاء واجعل بقدرتك كلمة سلاما قولا من رب رحيم تعم بلاد الشام ومن حولها وبلاد العالم بالسلام والأمن
التدريب..
استمع لهذه القصيدة وانت مغمض عينك ….. وانصت بقلب مفتوح … وتنفس الكلمات من كل خليه في جسدك… درب عقلك على الاستسلام للحظة والحضور فيها لأجل من قربه هو الاجمل سبحانه وتعالى … وركز على التنفس شهيق من الانف وزفير من الفم ليهدىء الذهن ويصفو
من الأفكار ، هذا شهر التفكر والتمعن والاتصال، إعقد نية لشيء ما ، اسال الله ما تريد ( وبالتفصيل وانصحك ادعو لنفسك بكل جميل من الاطباع والاخلاق ، ادعوا الله ان تتعلم اكثر وتقرا اكثر وانت تعفو وتحب العفو وان يمسح العفو كل اثر من غضب او حزن ان تتحول همتك للتقوى وحين الظن وان يكون العام المقبل عام تحول داخلي نحو السلام والنور ) وأدعو للعالم بالسلام .. ولمن غادرو هذه الدنيا من احبابنا بمنازل العليين
‏ القصيدة
يا من يرى ما في الضمير ويسمعُ | نشيد بصوت الشيخ محمد صالح صلاح الدين / شيخ الشيشان

#أيها_المريد 2 by alhabibali on #SoundCloud

وبالامكان إكمال التأمل مع هذا الدعاء بصوت وأداء مصطفى حسني

أ. نورة عبدالله الشهيل
مستشارة في تطوير الوعي والارادة

http://www.erada.com.sa
Instagram & twitter @noraalshuhail
Blog / مدونة https://noraalshuhailblog.wordpress.com
Tel:-00 966 56 937 9393

الحلم بشجاعة

(( إنما الانسان بما ترك من اثر ))
مشاعل بنت فيصل بن تركي
انسانة حملت بشجاعة حلمها للمرأة السعودية لوطن عملت بجهد من اجله ، احتضنت أول منتدى لسيدات الاعمال بالمنطقة الشرقية ، آمنت بكل عضوه واعتبرتها اخت وصديقة عملت كرئيسة على تنمية المعرفة فحولت من معها وتحولت هي معهم الى النضج المهني من خلال القراءة والورش العمل استضافت كل المهتمين بالاعمال والعلوم ومساندة قضايا المرأة . حققت برئاستها للمنتدى العديد من المبادرات تبنت كل ما هو نافع من أساليب الانتخاب الى دعم المبادرات الوطنية الى مؤتمرات لصالح المرأة في وطنها.
مشاعل بنت فيصل أم ليس فقط لابنائها التي أحبتهم وأمنت بهم ، واعتبرت بنائها لذاتها أفضل اُسلوب قدوة لهم ولكل من حولها وصدقت في ذلك من خلال مواقف إنسانية  ، نعم نحن وهم وجميع من عرفها وعمل معها ، لديه موقف معها يتذكره ويعرف جيدا تأثير هذا الموقف على حياته ..
في وطني الكبير ، والمزروع في قلبي مكانه للمرأة
ربما تغيب عن الكثير ولكن سيدة مثل الاميرة مشاعل
بنت فيصل هي وسام شرف لكل سيدة سعودية وخليجية
ان كان هناك وسام حب ووفاء وعهد بالدعاء ، فهو لها مني ونيابة عن عضوات منتدى سيدات الاعمال بالمنطقة الشرقية
ونعاهدك لن ينطفى حسك بيننا ما بقينا وسنحمل حلمك وسنكمل وسانسمع صوتك يقول استمروا ،
نورة بنت عبدالله الشهيل

اتخاذ القرارات بناء على الحب

(( عيد الام ))

تعلمت عيد الام من أمي ( الله يرحمها ) كانت تقول لنا هذا يوم لي وهو حسنة ، لازم تتعلمونها وكانت تستمع لراديو الكويت وتجعلنا نسمع معها الحوارات الراقية التي كانت تتكلم عن هذا اليوم بما فيها الأغاني ( ست الحبايب / وامي يا ملاكي )
وكنا الصباح قبل المدرسة واحنا صغار نسمعها معها ونبوس يدها ورأسها ونروح المدرسة ، لما كبرنا تعودنا الهدية لها وكانت تحب ما نهديها ، ولما تغير الوضوع في المجتمع الى إنكار اسم الام او إخفاءة ، كانت تقول قول اسم أمك قدام العالم الله يستقبلكم الله بأسماء أمهاتكم .
أمي ( فاطمة بنت ابراهيم العجاجي ) كانت امرأة غير عادية سابقة لزمانها بالتفكير وبعد النظر والجراءة والشجاعة اثرت في مجتمعها وأثرت في كل من عمل معها
شجاعتها كانت في تقبلها لتفردها شجاعتها في إنسانيتها
شجاعتها في تربيتنا حسب ما كانت تراه حق اكثر من ان تراه تقاليد او عادات ..
في جنات النعيم يا أمي يا ام خالد او عجاجية كما كان يناديها الناس في مجتمعها، او الملكة كما كان بناديها أبوي ( عبدالله بن شهيل الشهيل ) وهو يراها كذالك ، كان يمازحها بنتظرك في الجنة ..
في جنات النعيم أمي وأبوي واخواتي وجميع امهات العالم
💚🙏🙏
وكل يوم وكل عام وطاقة الحب والحنان تعم الكون
لنتعلم من هذه الطاقة ان الخير دائماً يأتي من الحنان ومن القدرة على التجاوز ومن الاستمرار في فعل الخير .. وان اي تعديل وعادة حسنه ستأتي من اتخاذنا قرار مبني على الحب 💚

أ. نورة عبدالله الشهيل
مستشارة في تطوير الوعي والارادة

http://www.erada.com.sa
Instagram & twitter @noraalshuhail
Blog / مدونة https://noraalshuhailblog.wordpress.com
Tel:-00 966 56 937 9393